日本人の男性でも第3位にあげられています。まさに国民病ですね。
「肩こり」は、日本人にとても多い症状のひとつです。
「肩こり」の症状をを訴える人は、年々増え、低年齢化も進んでいるそうです。
首や肩などの不快感や痛み、悪化してしまうと頭痛や腕へのしびれ、
集中力の低下などにもつながってしまう困った症状です。
肩こりに効果的な商品
| 商品名 | 詳細 |
 寝ている間に首を揉みほぐす 「揉まれる首サポーター」  |
寝ている間に首をほぐす首サポーター |
 揉まれる肩・首スッキリピロー  |
肩と首をマッサージする枕です。 |
 「冷える」そんなお悩みに。 こだわりのマカ。  |
マカで体を中から温めれば首や肩のコリをほぐせます。 |
 高さや形を自由に調節できるまくら  |
首や肩の凝りは枕が原因の時があります。枕の高さを調節する事で、これらのコリを解消できます。 |
 座るだけで自然と背筋が伸びる 「姿整快適クッション」  |
姿勢を正す事でも肩こりや首のこりを解消できます。 |
それでは、この「肩こり」の原因は
どのようなことがあるのか、「肩こり」を
予防するためにどうすればいいのか等を
ご紹介していきたいと思います。
○「肩こり」ってなんだろう？
よく耳にする「肩こり」という言葉は、
病気の名称ではありません。
首や肩などの慢性的なコリや、
腕にまで症状が及ぶもの総称して
「頸肩腕症候群（けいけんわんしょうこうぐ ん）」と
呼ばれていれます。
つまり「肩こり」とは、
主に首を支えている筋肉に出る症状のことです。
「肩こり」は筋肉への血行が悪化することで、
酸素や栄養が不足してしまい、
老廃物が蓄積されることで起こってしまいます。
自覚症状としましては、「頭・首の後ろ側の筋肉が張っている」
「頭・首の後ろ側から肩にかけて筋肉が硬く、不快」
「頭を左右に傾けたり、振り向いたりする動作がつらい」
などがあげられます。
「肩こり」は人それぞれですが、
「肩こり」を感じた場合は、すぐに対策を
はじめないと、慢性化してしまったり、
症状が悪化していくことになるので、
できるだけ早く解消法をためすようにしてください。